Découvrez l’Aquasophrologie chez AQUAPHYSIOSPORT à Toulon

Qu’est-ce que l’aquasophrologie ?

L’aquasophrologie est une méthode de relaxation et de gestion du stress pratiquée dans l’eau. Elle associe des exercices de respiration, de visualisation et de relâchement musculaire, le tout facilité par l’effet apaisant de l’eau. Cette activité douce est accessible à tous, quels que soient l’âge ou la condition physique.

Les bienfaits de l’aquasophrologie:

    •    Relaxation profonde : L’eau, grâce à sa température et sa flottaison, aide à relâcher les tensions physiques et mentales.

    •    Réduction du stress : Les exercices de respiration et de visualisation permettent de se recentrer et de retrouver un calme intérieur.

    •    Soulagement des douleurs : L’apesanteur de l’eau réduit la pression sur les articulations et les muscles, procurant un bien-être physique immédiat.

    •    Amélioration du sommeil : La relaxation acquise durant la séance favorise un sommeil réparateur.

    •    Renforcement de la confiance en soi : Les exercices de concentration et de prise de conscience corporelle permettent de mieux se connaître et de développer une sérénité durable.

• Horaires : tous les samedis matins de 10h à 11h et de 11h à 12h.

    •    Confort garanti : Groupes de 4 personnes maximum.

    •    Contact : Pour toute demande de renseignements ou pour réserver, contactez Nathalie au 06 37 45 53 89.

Offrez-vous un moment de détente unique grâce à l’aquasophrologie et laissez-vous porter par les bienfaits de cette expérience apaisante. Réservez dès maintenant votre place chez AQUAPHYSIOSPORT !

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